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[LV.6]超级爱粉
打卡人:胖墩墩. \& O$ @* ~2 A+ k3 K1 h* a4 f( a
时间(什么时候):最近一周
* t/ r4 s# s) {; V& N. _事件(发生什么事情):疫情隔离了两个月,每天都要操心抢菜、做饭、陪孩子、工作的事情 _' ?2 k3 h7 _& r, x9 ~
认知(你如何看待这件事?):我觉得这个日子太苦了,很希望孩子能够上幼儿园,我能够放松一下,也不想忍受这种吃了上顿没下顿的生活了
5 ?4 V J! Z$ \ G/ M0 j* t情绪(你有哪些感受?):焦躁不安、无聊、烦躁、愤怒、绝望、自责、不好意思、后悔(生孩子)
4 g8 y( I9 C) L! E3 C- R1 H" A行为(你做了什么?):越来越偷懒,除了不得不做的饭,其他事情越来越马虎。工作已经压了一堆,孩子也尽量扔给我父母,自己躲起来忍不住刷剧。
( L1 T" {/ P% \5 v" y6 A9 a; s/ J4 t8 G$ e) ]8 b
时间(什么时候):前天% }& |: R; [9 F2 L% t0 ^9 V! A' }: [* U
事件(发生什么事情):小区群里在团购甜瓜,但价格很贵,我没有买/ p7 _8 O4 K. V2 U& P* w, w! L
认知(你如何看待这件事?):我其实喜欢吃甜瓜,但是疫情期间价格太贵了,一个顶平时三个了,我还是忍一忍,等疫情结束了再吃吧2 K e2 L5 T4 ^: U1 }
情绪(你有哪些感受?):伤心、自卑、压抑、羡慕、期待
8 E. T; e% f! g. P* s7 v行为(你做了什么?):无精打采,什么事都不想做(不知道和没吃甜瓜关系大不大,估计吃了甜瓜也好不了多少,毕竟还有其他很多非必需的团购食品我也不会买) |
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